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酵素って痩せるの?

酵素ダイエットってしばらく前から話題だけど、痩せるの?

お店で酵素サプリを見かける度にそう思っています。

そもそも酵素って何?

あまりにも流行っていて怪しく思ったので調べてみました。

人間の体内には消化酵素と代謝酵素があって、歳を取ると減っていくようです。

だから、歳を取るとあんまり食べられなくなるし、歳をとっても若い頃と同じ様に食べていると

消化と代謝しきれずに太っていくんですねぇ・・・。

凄く納得しました。

だから、酵素サプリを飲んで体内の酵素を増やしてあげると代謝が若い頃のように戻って食べても太らない。

太っているのであれば脂肪をエネルギーに変えてくれるというわけですね。

じゃあ、普通に食べ物で酵素を補えば?と思って調べたら、食べ物で酵素を沢山とるには

野菜や果物などを山のように食べないと追いつかないみたい。

牛や馬じゃないからそんなに食べられませんね笑

ということで、サプリメントで補給するのが効率的ということですか。

じゃあ、本当に良い酵素サプリメントってなんだ?と思って調べたら、

こっちは「こうじ酵素」ってのが良いみたいですね。

麹は今流行りの発酵食品だし、食べようと思って食べられないのでサプリメントでとるにはぴったりですね。

あと、便秘にかなり効くみたいですねぇ~。

私は結構便秘なのですごく気になりました。

麹のサプリメントは他にもあるみたいですが、こちらのページがわかりやすかったですよ。

こうじ酵素 めざましテレビ